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に参加しています。 (No.204)
★6月29日(金)★

・ひじき、おから、鶏肉、玉ねぎのチャーハン

★6月28日(木)★

・豚肉の生姜焼き
・キャベツ
・自家製キューちゃん
・ふりかけご飯

★6月27日(水)★

・ブロッコリーの茎の蒸したの
・シメジと玉ねぎの甘辛煮
・コーンご飯

★6月26日(火)★

・おからナゲット
・ブロッコリー
・ナスの炒めたの
・発芽米ご飯

★6月25日(月)★

・コンビーフと玉ねぎの炒めたの
・ニンジンとブロッコリーの蒸したの
・自家製キューちゃん
・発芽米ご飯

★6月22日(金)★

・カツオの照り焼き
・ニンジンの蒸したの
・炒め若布
・ふりかけご飯

★6月21日(木)★

・ナスの味噌炒め
・炒め若布
・夕焼けご飯

★6月20日(水)★

・ブロッコリーと玉ねぎのリゾット
・チーズ

★6月19日(火)★

・シメジとツナの甘辛煮
・うどん

★6月18日(月)★

・自家製鶏ハム
・キャベツ
・ナス
・コーンご飯

★6月13日(水)★

・ナスとひき肉
・ブロッコリー
・梅肉胡麻ふりかけとご飯

★6月12日(火)★

・ニンジン、豚肉、ねぎの餡かけご飯

★6月11日(月)★

・照り照りチキン
・ねぎとアスパラ
・塩麹漬けのゆで卵
・ふりかけご飯

★6月7日(木)★

・カレーとチーズ

★6月6日(水)★

・ねぎ、ひじき、ニンジン、ひき肉のチャーハン

★6月5日(火)★

・ひき肉と明太子と玉ねぎのオムレツ
・ブロッコリー
・ふりかけご飯

★6月4日(月)★

・ベーコン
・ブロッコリー
・切り干し大根とニンジンと揚げの煮物
・発芽玄米ご飯

★6月1日(金)★

・葱、卵、ひき肉、大豆、ニンジンのチャーハン